网球拍初学者推荐(3)

一、选择网球拍时的要点

1.体重和长度：选择适合自己体重和站姿的网球拍。

2.头部大小：初学者应该选择较大头部的网球拍，容易击球。

3.挥重：挥重是指网球拍重心偏向哪一侧，初学者应该选择较轻的挥重。

4.材料：根据自己的预算选择合适的材料，一般初学者可以选择便宜的铝合金材质。

二、如何握拍

1.持拍方式：右手握持拍柄，握持的力量应该适中。

2.握持的位置：初学者可以将手偏向网球拍柄向下的位置握持，黑色橡胶垫应该握在手掌下方。

三、学习击球姿势

1.挥拍时要注意身体姿势：身体应该面向网球场，双脚分开与肩同宽，膝盖略弯屈，手臂自然贴于身体两侧。

2.学习前手击球：将网球拍头朝上面，拿起网球后扣在手指缝处，手臂撑直，用力向前挥拍命中网球。

3.学习反手击球：手臂自然伸直，网球拍头朝下，用力向前挥拍命中网球。

四、网球拍维护

1.每次使用后应该清洗网球拍。

2.避免长时间在高温和潮湿的环境下存放网球拍。

3.可以在网球拍头部涂抹保养剂，防止网球拍头龟裂开裂。

以上是网球拍初学者推荐的关键要点，希望初学者们能够更好的掌握这些技巧，更高效地进行训练。

网球拍初学者推荐(3)